Me llega este mensaje sin remitente ...

Sé firme en tus actitudes
y perseverante en tu ideal,
pero sé paciente, no preten ...diendo
que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.
Espera con paciencia a que madure el fruto para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.
No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho;
camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú. Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien
y deja que el futuro llegue a su tiempo.
No sufras por lo que viene, recuerda que
"cada día tiene su propio afán".

Busca a alguien con quien compartir
tus luchas hacia la libertad;
una persona que te entienda,
te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida
dependen de otra persona,
despréndete de ella y ámala,
sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto,
piensa en ti como en algo precioso.
Desparrama en todas partes
la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa
y viva para expulsar la tristeza
de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz
que debe permanecer siempre encendido,
iluminando todos nuestros actos
y sirviendo de guía a todos
los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza.
No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser
bien o mal realizados.

Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo.

El Universo nos ha creado para realizar un sueño.
Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.
Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas.

El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.

Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

"Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños".


Autor Desconocido

REFLEXIONES BUDISTAS....

4 Leyes indias de la Espiritualidad

http://www.luxvitae.com/201107271089/espiritualidad/crecimiento-personal/cuatro-leyes-indias-sobre-la-espiritualidad.html

Reflexiones Budustas de Osho

http://www.luxvitae.com/201107271086/espiritualidad/crecimiento-personal/reflexiones-budistas-por-osho.html

Los colores del Feng Shui

http://www.luxvitae.com/201107291111/terapias/feng-shui/los-colores-feng-shui.html

Los 4 Acuerdos

http://www.youtube.com/watch?v=Ny28Arq23Nc

9 cosas que hacen las personas de éxito

por Halvorson Heidi Grant, Harvard Business Review

¿Por qué has sido tan exitoso en alcanzar algunas de tus metas, pero no en otras? Si no estás seguro, estás lejos de estar sólo en tu confusión.

Incluso las personas brillantes, que alcanzaron grandes logros son bastante patéticas a la hora de entender cómo lo hicieron o porque fallaron. La respuesta intuitiva (Que naciste con ciertos talentos y con falta de otros) es sólo una pieza del rompecabezas.

De hecho, esta investigación ha logrado sugerir que las personas exitosas logran sus metas no sólo por lo que son, sino por lo que hacen.

Aquí hay nueve cosas que las personas exitosas hacen.

1. Son específicos

Establece una meta, trata de ser lo más específico posible. “Bajar cinco kilos” es una mejor meta que “bajar de peso” porque te da una idea clara de cómo se ve el éxito.

Saber exactamente qué es lo que quieres lograr, te mantiene motivado hasta lograrlo. Además, tienes que pensar en las acciones específicas que necesitas tomar para alcanzar tus metas. Sólo prometer que comerás menos o dormirás más no basta, se claro y preciso.

“Estaré en la cama a las 10 p.m.” no deja lugar a dudas sobre lo que necesitas hacer y si realmente lo estás haciendo.

2. Aprovechan el momento para actuar en sus metas

Teniendo en cuenta lo ocupado que estamos, y cuantas metas queremos cumplir al mismo tiempo, no es sorpresa que constantemente nos perdamos oportunidades para actuar en una meta simplemente porque no la vimos.

¿De verdad no tienes tiempo para ejercitarse hoy? ¿No hay ninguna chance de que puedas devolver esa llamada? Lograr tus metas significa aprovechar esas oportunidades antes de que se te deslicen por tus dedos.

Para aprovechar el momento, decide cuándo y dónde tomarás cada acción que quieras tomar, con antelación. De nuevo, se tan específico como puedas (Ej.: “Si es lunes, miércoles o viernes, ejercitaré por 30 minutos antes de trabajar”). Los estudios muestran que este tipo de planificación le ayuda a tu cerebro a detectar y determinar las oportunidades cuando aparecen, incrementando tus chances de éxito en un 300%.

3. Son consientes de cuán lejos quieren llegar

Lograr tus metas también requiere honestidad y un chequeo regular de tus progresos, si no es por otros, entonces por ti mismo.

Si no sabes que tan bien lo estás haciendo, no puedes ajustar tu comportamiento o tus estrategias correctamente. Revisa a tu progreso constantemente, semanalmente o incluso diariamente, dependiendo de tu meta.

4. Son optimistas realistas

Cuando te estás fijando una meta, aparecen un montón de pensamientos positivos sobre como lograrlas. Creer en tu habilidad para tener éxito es enormemente útil para crear y mantener tu motivación.

Pero sin importar lo que hagas, no hay que subestimar lo difícil que será alcanzar tu meta. La mayoría de las metas que valen la pena lograr, requieren tiempo, planificación, esfuerzo y persistencia. Los estudios muestran que pensar que las cosas serán fáciles y sin esfuerzo te dejarán mal preparado para los días que se avecinan, y que incrementarán significativamente tus probabilidades de fallar.

5. Se concentran en ser mejores, en vez de ser buenos

Creer que tienes la capacidad de alcanzar tus metas es importante, pero también lo es creer que puedes conseguir esa habilidad.

Muchos de nosotros creemos que nuestra inteligencia, personalidad, y nuestras aptitudes físicas están establecidas, que no importa lo que hagamos, no podremos mejorarlas. Como resultado, nos concentramos en metas que podamos lograr, en vez de desarrollar y adquirir nuevas habilidades.

Afortunadamente, décadas de investigación sugieren que la creencia de que nuestras habilidades están establecidas, están completamente equivocadas, que todo tipo de habilidades pueden ser logradas. Aceptando el hecho de que tú puedes cambiar, te permitirá tomar mejores decisiones, y alcanzar su máximo potencial. Las personas cuyas metas son sobre ser mejores, en vez de ser buenos, toman una ruta más difícil, y aprecian tanto el viaje como el destino.

6. Tienen valor

Valor es la voluntad de comprometerse con una meta a largo plazo, y de persistir cuando aparezcan las dificultades. Los estudios muestran que las personas valientes obtienen más educación a lo largo de sus vidas y obtienen mayores grados en las universidades.

La buena noticia es que si no eres valiente en este momento, hay algo que puedes hacer al respecto. Las personas a las que les faltaba valor creen que no tienen las habilidades que las personas exitosas tienen. Si eso describe tu propio pensamiento… bueno, no hay manera de ponerlo fácil: ¡¡¡Estás equivocado!!! Como mencioné antes, esfuerzo, planificación, persistencia, y una buena estrategia es lo que realmente necesitas para ser exitoso. Abrazar este conocimiento no sólo te ayudará a verte a ti mismo y a tus metas con mayor precisión, sino que también hará maravillas por tu valentía.

7. Construyen su músculo de fuerza de voluntad

Tu músculo de autocontrol es igual a los otros músculos de tu cuerpo, cuando no lo ejercitas mucho, se debilita con el tiempo. Pero cuando lo ejercitas regularmente dándole un buen uso, crecerá más y más, y estará más preparado para ayudarte a alcanzar tus metas.

Para hacer crecer tu fuerza de voluntad, enfrenta un desafío que requiera hacer algo que tú honestamente no quieras hacer. Dejar la comida chatarra, hacer 100 abdominales al día, ponerte recto cuando te descubras encorvado, tratar de aprender alguna nueva habilidad. Cuando te encuentres a ti mismo queriendo abandonar, no lo hagas. Empieza con sólo una actividad, haz un plan para saber cómo actuar cuando los problemas aparezcan. Será duro al principio, pero se irá poniendo fácil y es ese punto. A medida que tu fuerza de voluntad crezca, puedes tomar un desafío más para ejercitar más tu autocontrol.

8. No tientan a la suerte

No importa qué tan fuerte tu músculo de fuerza voluntad se vuelva, es importante respetar siempre el hecho de que tiene límites, y si lo sobre-ejercitas puedes dejarlo fuera de acción por algún tiempo.

No trata de tomar dos desafíos al mismo tiempo si puedes evitarlo (como dejar de fumar y ponerse a dieta al mismo tiempo). Y no te pongas en peligro, muchas personas confían demasiado en su habilidad de resistir la tentación, y como resultado se ponen a si mismos en situaciones en donde las tentaciones abundan. Las personas exitosas saben que no hay que hacer la búsqueda de una meta más difícil de lo que es.

9. Se concentran en lo que harán, no en lo que no harán

¿Quisieras perder peso con éxito, o dejar de fumar, o dejar de que tener mal carácter? Entonces planea como reemplazar los malos hábitos por buenos, en lugar de concentrarte solamente en los malos hábitos. Las investigaciones muestran que tratar de suprimir un pensamiento (Ej.: “No pienses en osos blancos”) hace que se vuelva más activa en tu mente. Lo mismo pasa con nuestros comportamientos, tratando de no incurrir en un mal hábito, nuestros hábitos se fortalecen en lugar de romperse.

Si quieres cambiar, pregúntate: ¿Qué voy a hacer en su lugar? Por ejemplo, si estás tratando de ganar control sobre tu temperamento, puedes hacer un plan como “Si me empiezo a sentirme enojado, entonces tomaré tres respiros profundos para calmarme”. Tomando tres respiraciones profundas como reemplazo de dejar rienda suelta a tu ira, tu mal hábito se irá desgastando con el tiempo hasta desaparecer completamente.

Es mi esperanza que, después de leer sobre las nueve cosas que la gente con éxito hace de manera diferente, hayas ganado alguna comprensión sobre las cosas que hayas estado haciendo bien en todo este tiempo. Aún más importante, espero que seas capaz de identificar los errores que te hayan estado descarrilado, y que uses ese conocimiento para tu ventaja a partir de ahora. Recuerda, no necesitas convertirse en una persona diferente para ser una persona exitosa. Nunca es lo que eres, sino lo que haces.

Fuente: http://www.businessinsider.com/9-things-successful-people-do-2011-2

SÉ TU MISMO, PIENSA, ACTÚA Y NO DEPENDAS DE LOS DEMÁS.

Uno de los objetivos (tal vez el más importante) de la superación personal es alcanzar la autonomía en todos los aspectos. Superarse implica tener opiniones propias, no aceptar pasivamente las opiniones de los demás. Sin rechazarlas indiscriminadamente, tomarse el tiempo para analizarlas y determinar si son valederas.

En el plano emocional significa que tus sentimientos no dependen de los demás. No puedes permitir que los demás sean la causa de que estés alegre o triste. Tus sentimientos deben ser provocados por tu propia decisión o por acontecimientos ajenos a la voluntad de una determinada persona.

Hay algunos que, al no entender bien este punto, dicen: "¡Pero no se puede vivir sin sentimientos!" Si bien es cierto que todos los sentimientos negativos que hacen enfrentarse a los individuos, como el odio y el enojo, deben ser desterrados, nada te impide disfrutar de sentimientos positivos como la alegría, la amistad y el amor.

También puedes experimentar tristeza por algo que te ha ocurrido o que le ha ocurrido a una persona querida, o por una noticia referente a la humanidad en general, como por ejemplo una guerra, una epidemia o una hambruna en alguna parte del globo. Pero el sentimiento de tristeza o dolor no debe inmovilizarte de manera que no puedas seguir adelante con tu vida a pesar de lo ocurrido.

Las personas que no han conseguido la autonomía, en el sentido que he explicado, viven dependientes de los demás, sean quienes sean: los padres, los jefes, los novios, los amigos, los esposos, tanto en el aspecto mental como el emocional. No tienen opiniones propias, o si las tienen no se animan a exteriorizarlas sin solicitar la aprobación del personaje de autoridad. Son esas personas que no se animan a hacer ninguna afirmación sin agregarle "¿No es cierto, Fulano?" Si Fulano no da su aprobación, inmediatamente retiran lo dicho.

Observa en una reunión en la oficina o en una rueda de amigos, y generalmente verás una persona que no abre la boca hasta que lo hayan hecho todas los demás, para de esa manera saber de qué lado sopla el viento antes de decir lo suyo. Esto no quiere decir que debas ir propalando a todos lo que piensas, sin fijarte en la ocasión ni el momento. Lo que debes tener, aunque no lo expreses si no lo consideras conveniente, es tu propia opinión independiente de lo que digan los demás.

Otro aspecto en que se manifiesta la falta de autonomía es en la conducta de la persona, que al fin es también una forma de expresarse. Tú te expresas a través de lo que dices y a través de lo que haces. Hay personas que están psicológicamente incapacitadas para hacer algo que piensan que no recibirá la aprobación de alguna figura de autoridad en particular o de la sociedad en general. Por ejemplo, puede ser que ya seas adulto y sin embargo no quieras hacer cosas que te parece que no tienen nada de malo, pero que no serían del agrado de tus padres.

Con respecto a las infelicidades de origen amoroso es donde existe más confusión sobre el tema de la autonomía. La mayoría de las personas entiende que el amor debe ser algo recíproco y que si tú amas a una persona, esa persona te debe amar a ti. Si tu amor no es correspondido, no te queda más remedio que ser la clásica víctima de amor.

Sin embargo, esto no tiene que ser necesariamente así. En primer lugar, nada te impide amar a otra persona aunque esa persona no te ame a ti o tal vez ni tenga noticia de tu existencia. En segundo lugar, si la otra persona no te devuelve tu amor, no es obligación que tengas que sentirte infeliz. Si, para amar a alguien, necesitas que esa persona te ame a ti, eso no es verdadero amor sino un sentimiento egoísta y que te hace dependiente del otro.


superacion-personal.net 

LAS CUATRO REGLAS

1. No Supongas

 No des nada por supuesto. Si tienes DUDA, aclárala.

Si SOSPECHAS, pregunta. Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que no tienen FUNDAMENTO.


2. Honra Tus Palabras

Lo que sale de tu boca,es lo que eres tú.

Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; y si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.

Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.


3. Has Siempre lo Mejor

Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte ni arrepentirte de nada.

4. No te Tomes NADA Personal
Ni la peor OFENSA. Ni el peor DESAIRE.. Ni la más grave HERIDA.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo. Pero el problema es de Él y no tuyo.

" Cuando miremos con ojos de niños, tal vez entenderemos como es este juego de vivir y evolucionar"

De: el amor es lo mas bello que existe,

Cómo afrontar y recuperarse de los contratiempos mediante la resiliencia.

¿Te has parado alguna vez a pensar qué significa para ti fracasar? La forma en que percibes los errores, fracasos y adversidades tiene un papel muy importante en tu desarrollo personal y profesional y en tu ...s logros y éxitos, por eso es fundamental desarrollar la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de adaptarte y recuperarte de los contratiempos, de seguir adelante cuando las cosas no funcionan como esperabas. ¿Quieres un ejemplo?

"No he fracasado. He descubierto 999 maneras de como no hacer una bombilla." Thomas A. Edison.

Esto es un ejemplo perfecto de resiliencia. Imagínate qué hubiera pasado si Edison hubiera decidido darse por vencido. Afortunadamente no lo hizo, al contrario, aceptó sus fallos, aprendió de ellos y siguió adelante.

La realidad es que en esta vida es inevitable fracasar y cometer errores, la única forma de evitarlo sería no correr ningún tipo de riesgo ni probar nada nuevo, ¡y eso no es vivir! Por eso es recomendable desarrollar la resiliencia. Según la psicóloga Susan Kobasa hay tres elementos clave para ser más resiliente:

1. Ver las dificultades como desafíos. Los fallos y errores como lecciones y oportunidades para desarrollarte y no considerarlos como algo negativo y mucho menos como un defecto tuyo.

2. Comprometerte contigo, tu vida y tus metas. Querer seguir adelante pase lo que pase.

3. Centrarte en lo que puedes controlar. Hay ciertas circunstancias y sucesos que simplemente no puedes controlar, lo sabio es centrarse en lo que sí está en tu mano y en lo que supondrá una mayor diferencia en tu vida. Así lograrás sentirte confiada y empoderada porque estás haciendo no sólo todo lo que puedes, sino lo que importa.

El también psicólogo Martin Seligman, menciona la importancia de considerar los contratiempos como algo temporal, de procurar que no afecten a otras áreas de tu vida y de no internalizarlos o convertirlos en algo personal. No es lo mismo pensar que ayer (temporal) no estuviste muy fina en el trabajo que que siempre haces tu trabajo mal o que eres una inútil. ¿Ves la diferencia?

¿Qué puedes hacer tú para ser resiliente y afrontar los cambios y contratiempos de otra manera? Estas son algunas sugerencias:

● Sé consciente de lo que piensas cuando algo va mal y cuando hablas de ti misma. Si encuentras pensamientos negativos o críticos, corrígelos y procura siempre pensar y hablar bien de ti misma.

● Deja de considerarte una víctima y coge las riendas de tu vida. Centra tu tiempo y energía en las cosas o situaciones que puedes cambiar, no en aquello que no depende de ti.

● Procura no asociar cometer errores con fracasar. Los errores son parte de la vida y de ellos se aprende, decide buscar la lección que puedes sacar.

● Recuerda que lo que importa es tu reacción ante las adversidades y errores. Tú eliges si buscar un solución y seguir adelante o si pensar que eres una inútil y quedarte paralizada.

● No hagas una montaña de un grano de arena. Es importante mantener la perspectiva en cada situación. A lo mejor a largo plazo eso que ahora parece terrible no deja de ser una mera anécdota.

● Sé flexible. Las cosas cambian, los planes no siempre salen bien, así es la vida y es mejor aceptarlo cuanto antes y adaptarse a ello.

● Busca apoyo. Tener una buena relación con tus amigos, familia y compañeros de trabajo, hará que te resulte más fácil superar los obstáculos porque tendrás apoyo y eso es fundamental.

Y tú, ¿te consideras resiliente o te rindes ante el fracaso y los fallos? ¿Te imaginas lo que conseguirías si tuvieras la fuerza suficiente como para no rendirte? Depende de ti, así que ponte manos a la obra.

 

Autor: Aida Baida Gil - Autoayuda y superación personal.De: El camino a la felicidad.

VIVIE EL MOMENTO PRESENTE....

"Vive el aqui y el ahora, no desperdicies tu tiempo, es más valioso de lo que crees. Si no es ahora...¿cuando lo vas a hacer? El tiempo no espera para nadie....no se para, sigue su curso y para nosotros lo que no hagamos hoy... mañana lo lamentarnos. Lo único que importa es está sucediendo en este mismo momento. Así que abre los ojos y Carpe Diem!

A VECES TENEMOS MIEDO....

 Muchas veces tenemos miedo... Miedo de lo que podríamos no ser capaces de hacer... Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos... Dejamos que nuestros temores se apoderen de nuestras esperanzas...

Decimos que no, cuando queremos decir que sí... Nos ca ...llamos cuando queremos gritar y gritamos con todos cuando deberíamos cerrar la boca... No hay tiempo de tener miedo ¿Por qué?...¡¡Después de todo sólo vivimos una vez!!...   Arriesgarnos... Sin pensar que cada día que pasa nunca volverá.   Nada está escrito. Nada está hecho.   Ni siquiera lo imposible.   Todo depende de nuestra voluntad.   De esa fuerza que nos sale de adentro.   De decir "si puedo" a cada desafío....¿¿LO INTENTAMOS??...  

De: Todo lo que sucede, sucede por alguna razón

QUÍTATE LA MÁSCARA Y SÉ TU MISMO

Vivir sin máscaras

Estamos tan condicionados para pensar y comportarnos de una determinada manera que en la sociedad actual ser auténtico es un acto casi revolucionario.

Se cuenta que un reconocido y anciano catedrático de psicología llevaba décadas investigando acerca de la epidemia de vacío existencial y de sinsentido vital que padecían la mayoría de seres humanos. Si bien solía proyectar ante los demás una imagen de seriedad y seguridad, en soledad reconocía sentirse triste y confundido. No acababa de comprender por qué, a pesar de seguir al pie de la letra todo lo que el sistema le decía que tenía que hacer para lograr éxitos y riquezas materiales, en el fondo de su corazón se sentía tan pobre y vacío.

"¿Qué más da lo que piense la gente? La opinión de otras personas solo tiene importancia si nosotros se la concedemos" "En vez de mostrarnos auténticos, honestos y libres, solemos interpretar un personaje que es del agrado de los demás"

Y así siguió hasta que una mañana entró en una concurrida cafetería y pidió una manzanilla. Seguidamente, la joven camarera cogió una bolsita prefabricada con una mano y un cuenco lleno de ramitas y hojas secas con la otra. Y muy amablemente le preguntó: "¿Cómo la quiere: normal o natural?".
Sorprendido, el catedrático señaló el cuenco con hojas secas. Y mientras se estaba tomando la infusión, obtuvo la revelación que llevaba décadas buscando. Se abalanzó sobre la camarera y le dio un sonoro beso de agradecimiento. Entusiasmado, le dijo: "¡En esta sociedad lo normal no tiene nada que ver con lo natural!". Y salió con una sonrisa de oreja a oreja, como si hubiera encontrado un tesoro.

La sociedad contemporánea se ha convertido en un gran teatro. Al haber sido educados para comportarnos y actuar de una determinada manera, en vez de mostrarnos auténticos, honestos y libres -siendo coherentes con lo que en realidad somos y sentimos-, solemos llevar una máscara puesta y con ella interpretamos a un personaje que es del agrado de los demás. Si bien vivir bajo una careta nos permite sentirnos más cómodos y seguros, con el tiempo conlleva un precio muy alto: la desconexión de nuestra verdadera esencia. Y en algunos casos, de tanto llevar una máscara puesta, nos olvidamos de quiénes éramos antes de ponérnosla.

Lo cierto es que algunos sociólogos coinciden en que en nuestra sociedad ha triunfado el denominado "pensamiento único". Es decir, "la manera normal y común que tenemos la mayoría de pensar, comportarnos y relacionarnos". Así, al entrar en la edad adulta solemos ser víctimas de "la patología de la normalidad". Esta sutil enfermedad -descrita por el psicoterapeuta alemán Erich Fromm- consiste en creer que lo que la sociedad considera "normal" es lo "bueno" y lo "correcto" para cada uno de nosotros, por más que vaya en contra de nuestra verdadera naturaleza.

LA ELOCUENCIA DE LA VANIDAD

Dime de qué presumes y te diré de qué careces" (refrán popular)
A pesar del malestar generalizado, solemos priorizar el "cómo nos ven" al "cómo nos sentimos". Tanto es así que para muchos la pregunta de cortesía "¿cómo estás?" supone todo un incordio. La mayoría nos limitamos a contestar mecánicamente: "Bien, gracias". Y en caso de no poder escaquearnos, enseguida redirigimos la conversación hacia cualquier "charla banal". Es decir, la utilizamos para fingir que nos estamos comunicando, cuando en realidad lo único que estamos haciendo es llenar con palabras un potencial silencio incómodo.

En este contexto social, algunos individuos ocultan sus miserias y frustraciones tras una fachada artificial que seduzca e impresione a los demás. La paradoja es que cuanto más intentamos aparentar y deslumbrar, más revelamos nuestras carencias, inseguridades y complejos ocultos. De hecho, la vanidad no es más que una capa falsa que utilizamos para proyectar una imagen de triunfo y de éxito. Es decir, la máscara con la que en ocasiones cubrimos nuestra sensación de fracaso y vacío. Si lo pensamos detenidamente, ¿qué es la "respetabilidad"? ¿Qué es el "prestigio"? ¿Qué es el "estatus"? ¿Qué tipo de personas lo necesitan? En el fondo no son más que etiquetas con las que cubrir la desnudez que sentimos cuando no nos valoramos por lo que somos.

En este sentido, ¿qué más da lo que piense la gente? De hecho, ¿quién es la gente? Nuestra red de relaciones es en realidad un espejismo. En cada ser humano vemos reflejada nuestra propia humanidad. Por eso se dice que los demás no nos dan ni nos quitan nada; son espejos que nos muestran lo que tenemos y lo que nos falta. La gente no nos ve tal y como somos, sino como la gente es. O como dijo el filósofo Immanuel Kant, "no vemos a los demás como son, sino como somos nosotros". De ahí que la opinión de otras personas solo tiene importancia si nosotros se la concedemos.

DEJAR DE FINGIR

"La verdad que nos libera suele ser la que menos queremos escuchar" (Anthony de Mello)
Un leoncito apenas recién nacido se quedó rezagado y se perdió, pero un grupo de ovejas se cruzó en su camino y le adoptó como un miembro más de su rebaño. El animal creció convencido de que era una oveja, aunque, por más que tratara de balar, solo lograba emitir débiles y extraños rugidos; y por más que se alimentara de hierba, cada vez que veía a otros animales sentía el deseo de devorar su carne. Y por ello, a diferencia del resto de ovejas, que pastaban plácidamente, el felino solía estar angustiado y triste.

Los años pasaron y el animal se convirtió en un león corpulento y fiero. Y una mañana, mientras el rebaño descansaba a orillas de un lago, apareció un león adulto. Todas las ovejas huyeron despavoridas. Y lo mismo hizo el león que creía ser una oveja, que enseguida quedó a merced del león adulto. Nada más verlo, el león cazador no pudo evitar su sorpresa al reconocer a uno de los suyos. Y sorprendido, le preguntó: "¿Qué haces tú aquí?". Y el otro, aterrorizado, le contestó: "Por favor, ten piedad de mí. No me comas, te lo suplico. Solo soy una simple oveja". "¿Una oveja? Pero ¿qué dices?". El león adulto arrastró a su camarada a orillas del lago y le dijo: "¡Mira!". El león que creía ser una oveja miró, y por primera vez en toda su vida se vio a sí mismo tal como era. Sus ojos se empaparon en lágrimas y soltó un poderoso rugido. Acababa de comprender quién era verdaderamente. Y nunca más volvió a sentirse triste.

SEGUIR NUESTRA VOZ INTERIOR

"No dejéis que el ruido ahogue vuestra propia voz interior. Ella ya sabe lo que vosotros realmente queréis ser" (Steve Jobs)

No importa quiénes seamos, qué decisiones tomemos o cómo nos comportemos. Hagamos lo que hagamos con nuestra vida, siempre tendremos admiradores, detractores y gente a quien resultemos indiferentes. Pero entonces, si nuestras relaciones se sustentan sobre este juego de espejos y proyecciones, ¿por qué fingimos? Seguramente por nuestra falta de confianza y autoestima.

Para cultivar una sana relación de amistad con nosotros mismos, lo único que necesitamos es modificar la manera en la que nos comunicamos con nosotros a través de nuestros pensamientos. Solo así podremos aceptarnos, respetarnos y amarnos por el ser humano que somos, con nuestras cualidades, virtudes, defectos y debilidades. Lo demás son comentarios, ruido que hace la gente para no escuchar su propio vacío. Lo que está en juego es nuestra libertad para ser "auténticos"; convertirnos en quienes verdaderamente somos, siguiendo los dictados de nuestra propia voz interior. Eso sí, debido a las múltiples capas de cebolla con las que hemos sido condicionados, hoy día ser uno mismo es un acto revolucionario.

De: BORJA VILASECA 03/07/2011 ( El Pais.com)

SI NO TE ESFUERZAS HASTA EL MÁXIMO..¿CÓMO SABRAS DONDE ESTÁ EL LIMITE?

SI NO TE ESFUERZAS HASTA EL MÁXIMO..¿CÓMO SABRAS DONDE ESTÁ EL LIMITE?

Si lo intentas.. cometerás errores, te equivocarás, fracasarás en ocasiones pero de todo ello  siempre se aprende una lección que te ayudará en el camino de la vida. Pero.. si no lo intentas, no te arriesgas, ¿como podrás saber si podrías haberlo conseguido?

Mis frases preferidas en estas ocasiones son estas:

"Sólo el que lo intenta sabrá hasta donde puede llegar" 

"!Si te caes 8 veces, levántate 9!"  

"Si quieres hacer cosas nuevas, deja de hacer las mismas cosas de siempre"

Y Recuerda: "Nunca desistas de conseguir, todo aquello que nunca lograstes"

Que este video os haga reflexionar y esforzaros más por conseguir aquello que anhelais.
http://www.youtube.com/watch?v=4YbBs-XEUUU&NR=1&feature=fvwp







http://www.youtube.com/watch?v=4YbBs-XEUUU&NR=1&feature=fvwp

CUANDO EL CIELO ESTÉ GRIS...

Un video para reflexionar en este dia caluroso.
Cuando el cielo esté grís............. acuérdate de cuando estaba azul.

https://www.youtube.com/watch?v=a2DiHu49-5Y&feature=player_embedded#at=78

NO DEJES PASAR LOS DIAS DE TU VIDA PENSANDO EN EL FUTURO Y VIVE EL MOMENTO PRESENTE, DISFRÚTALO. ESTE ES EL ÚNICO MOMENTO QUE EXISTE.

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después…. Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar.

Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.

Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.

La verdad es que . NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos.

Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas…………….. No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA …………………… ATESORA CADA MOMENTO QUE VIVES, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.

Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ÉSTE PARA SER FELIZ……..

LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO. TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO, AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO, Y BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.

 

De: Clever

TEN VALOR PARA ENFRENTARTE A TUS MIEDOS, ELIMINALOS Y CONSIGUE TUS OBJETIVOS

Cuenta una leyenda, que en una ocasión...un león se aproximó hasta un lago de aguas espejadas para calmar su sed y, al acercarse a las mismas, vio su rostro reflejado en ellas y pensó: "¡Vaya!, este lago debe ser de este león. Tengo que tener mucho cuidado con él." Atemorizado se retiró de las aguas, pero tenía tanta sed que regresó a las mismas. Allí estaba otra vez el "león". ¿Qué hacer? La sed lo devoraba y no había otro lago cercano. Retrocedió. Unos minutos después volvió a intentarlo y, al ver al "león" abrió las fauces amenazadoramente, pero al comprobar que el otro "león" hacía lo mismo, sintió terror. Salió corriendo, pero ¡era tanta la sed!

Lo intentó varias veces de nuevo, pero siempre huía espantado. Pero como la sed era cada vez más intensa, tomó finalmente la decisión de beber agua del lago sucediera lo que sucediese. Así lo hizo. Y al meter la cabeza en las aguas, ¡el "león" desapareció! 
 

Recuerda que: Muchos de nuestros temores son imaginarios. Sólo cuando los enfrentamos, desaparecen. No dejes que tu imaginación descontrolada usurpe el lugar de la realidad ni te pierdas en las creaciones y reflejos de tu propia mente.

 

De: Clever